month summary - June

krótki post z najważniejszymi punktami podsumowującymi :

Jaką zaczęłam dietę w tym miesiącu?

A.I.T. diet

Jaką ilość zaliczonych dni w miesiącu osiągnęłam?

11/17

Waga początkowa- 57,9

Waga obecna- 55,1

BMI- 18.84

PPM- 1363.75

CPM- 1909.25

Błędy z minionego miesiąca:

zajadanie emocji, chodzenie na zakupy głodna, nie trzymanie się listy zakupów

Postanowienia na nowy miesiąc-

Chciałabym przede wszystkim zwrócić uwagę na błędy wymienione wyżej a na dodatek włączyć więcej ruchu na co dzień. Tak jak pisałam, myślę nad kupnem hula hop bądź jakieś skakanki. Chciałabym wyglądać niesamowicie. 

Kiedyś w końcu nastanie ten dzień. 

I w końcu będę mogła chodzić z uniesioną głową. 

Pamiętaj o tym Maya, warto walczyć o marzenia.