188/

-
07/07 [54,2] 300 [500] 1/32 <20>

Bilans:
krakersy - 300 

Nadal brak weny do pisania czegokolwiek. 
W sumie to brak weny do c z e g o k o l w i e k.  

Komentarze

  1. Anonimowy8 lipca 2021 14:26

    może czas wymyślić sobie jakieś zajęcie? coś co lubisz robić? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Anonimowy8 lipca 2021 14:28

      a teraz jak przeczytałam po przedni wpis.. może to depresyjne? i może własnie warto wymyślić sobie jakieś zajęcie żeby coś zmienić... nie myśleć..

      Usuń
  2. Anonimowy8 lipca 2021 16:23

    Nie ma nad czym myśleć, po prostu pisz co u Ciebie. Lub co myślisz. Co czujesz.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ariela8 lipca 2021 18:25

    Wena to nie jest cecha stała, ale można ją pobudzić. Tego Ci życzę.

    OdpowiedzUsuń
  4. Fat Pig8 lipca 2021 20:45

    Współczuje. Trzymaj się Kochana :*

    OdpowiedzUsuń
  5. Anonimowy11 lipca 2021 19:27

    W poprzedniej notce trochę napisałam o wierszach.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

najchętniej czytacie

147/

-
  Bilans: sałatka  2 kawy rozpuszczalne z cukrem i mlekiem kromka chleba  jajecznica z 2 jajek  jabłko  pół miseczki rosołu  kawałek ryby  2 nektarynki Chciałabym na tym urlopie schudnąć chociaż 5 kilo. Urlop mam do 16.06, ale już 14. mam samolot do Holandii. Jeśli się zepnę to nie powinnam mieć z tym problemu, jeszcze są ponad 2 tygodnie. Najgorsze jest to ze nie ma wagi ani dużej, ani nawet takiej małej kuchennej, wiec nie mogę być precyzyjna.. ale postaram się jakoś to ogarnąć. Trzymajcie kciuki 🫶🏻
Czytaj więcej

201/

-
20/07 915[750] >601<  Wczoraj nie pisałam, bo przespałam calutkiii dzień. Zjadłam dużo, ale mniej niż w poniedziałek. Miałam 1213 kalorii. Mogło być gorzej, ale nie wiem czego oczekiwałam po sobie, skoro przez ostatni czas jadłam po 3000 kcal dziennie. Naiwnym było myślenie, że z dnia na dzień zejdę do 500 kcal. No cóż. Dziś na wadze 59,0 .  Bilans:  jogurt pitny - 180 kcal bułka z serem żółtym - 239 kcal kitkat white - 215 150g serka wiejskiego light - 121 400g truskawek - 128 50g alpro - 22 razem: 915 kcal Ten kitkat boli mnie w oczy, ale znów byłam w sklepie i kupiłam batonika i chrupki, ale po wyjściu ze sklepu oprzytomniałam i dałam je mamie z dzieckiem, bo akurat płakało. Miły uczynek i bilans "czystrzy" czyli obustronna korzyść.  Zegarek pokazuje 601 spalonych kalorii, 60 minut ćwiczeń i 14h na nogach. Okej, ale bywało lepiej. Gdyby nie drzemka po pracy pewnie było by więcej. Postaram się chodzić na spacery po pracy, chociaż co drugi dzień.  Trzyma...
Czytaj więcej